下背部疼痛是一種常見的影響成年人的肌肉骨骼疾病，患有慢性下背痛的患者通常會出現恐懼、抑鬱和焦慮，這可能會加重與疼痛相關的日常生活功能障礙，也會進一步影響生活品質。本表單將幫助您瞭解致病病因，及有哪些治療供您選擇，請跟著我們的步驟，一步步探索自己的需求及在意的事情，希望能幫助您思考適合自己的選擇。
適用對象 / 適用狀況：
1.下背痛超過三個月，日常生活功能受到影響。
2.因下背痛長期服用止痛藥物，希望能尋找替代療法。
疾病或健康議題簡介：
下背痛為腰部疾患的泛稱，腰部以腰椎為主，包含五個椎體保護著的脊髓神經、圍繞周邊的肌肉、連結的韌帶、椎體間的椎間盤等結構，肩負支撐身體上半部重量，並使脊柱能夠彎曲和扭轉運動的功能。造成下背痛的原因可能有很多，運動傷害、拉挫傷、過度使用、肥胖、抽菸、壓力、姿勢不良、老化、懷孕都有可能造成下背痛。
下背痛可以分為急性、亞急性及慢性下背痛三種類型。疼痛若未超過四週，稱之為急性下背痛；若超過四週，未滿十二週，則稱之為亞急性下背痛；疼痛超過三個月，稱之為慢性下背痛。一般常見慢性下背痛可能的原因為椎間盤突出、腰椎滑脫、肌肉損傷或神經壓迫，而慢性下背痛由於長時間給患者帶來各種身體上的不適及生活上的不便，會對患者的心理、家庭、經濟等各個層面都帶來影響。
正常情況下患者能在第一個月內迅速減輕疼痛和生活障礙，並返回工作；通常在三個月內會進一步改善，之後疼痛、生活不便程度和返回工作的比率保持相對穩定；約有5％的下背痛患者占據了與下背痛相關的75％的費用。
醫療選項介紹：
1.中醫治療慢性下背痛有以下選項，提供患者選擇：
I.針灸：依據每位患者的病位所在及引起疼痛的病因，中醫師會在適當的部位進行針刺治療，調理氣血、疏通經絡，並放鬆局部肌肉，進而達到治療下背痛之功效。
II. 耳針/耳珠：透過耳穴對應反射區域，貼敷耳針持續刺激，或是貼敷耳珠請民眾回家之後也定期按壓刺激，可以放鬆下背部肌肉、促進氣血循環，進而緩解下背疼痛，可以延長療效。
2.西醫治療慢性下背痛可以採取物理治療，熱敷可以鬆弛肌肉、增進局部組織循環減輕疼痛；腰椎牽引可以減低椎間盤壓力的作用、鬆弛肌肉、減少疼痛；電療有可以改局部 血液循環、鬆弛肌肉並減輕疼痛的效果；另外會依病患狀況，教導一些治療性的運動，伸展或強化背肌、改善脊椎曲度。
